jak szybko

[...] stanowiska selekcjonera przez Briana Kerra wrócił do reprezentacji w meczu z Rumunią 25 maja 2004 ostatecznie zakończył karierę reprezentacyjną 14 października 2005 po tym, jak reprezentacji Irlandii nie udało się zakwalifikować do Mistrzostw Świata 2006 Biografia Roy Keane rodził się jako syn Marie i Maurice'a. Ma trzech braci i siostrę. [...]

[...] powietrza (głeboko) i trzymasz dłuzej na lądzie w powietrzu przy wysilku intensywnym nabierasz mało powietrza ale trzymasz krótko, płytki czesty oddech, zupełnie odwrotnie jak w wodzie przy pływaniu dlatego tez palacze moga byc dobrymi plywakami bo mają dużą obj płuc przez zaciąganie się, ale bedą kiepskimi np biegaczami, bo w powietrzu przy [...]

A przecież to całkiem niedawno było, wszystko teraz tak szybko się rozkręca, ja ciekawa jestem jak to będzie, gdy ja będę miała tak 30/40 lat, jak świat będzie wyglądał ^^

laska sie pyta Strongmena Radzikowskiego ile białka spozywa on ze nie liczy tego to nie kulturystyka ze oni nie maja diety i mowi tak "tu nie trzeba wygladac jak pałac kultury tu trzeba byc jak dzwig ":D mowi ze kulturysci unikaja cukrów a u nich to jest niezbedne ze przy tych ciezarach to cukier spada drastycznie ze na treningu cola by [...]

Mimo ze w ta sobote planuje isc do roboty to i tak szybko zleci jak czwartek wolny bo taki jak by miniweekend na tygodniu xD,

[...] kategorii open - Hadi poza zasiegiem reszty,drugi Derek,trzecie miejsce to juz właściwie obojetnie kto,bo to poziom 2 klasy niżej. Rami-kompletny niewypał i widac ,że miał jakaś kontuzje ramion,resztę spuchnięć pomijam juz,bo jak wspomniałem,widac ,że wszyscy tankują :) Tylko ,że jedni bardziej umiejętnie inni jeszcze nie mają takiej wprawy [...]

[...] RafalRRRR PODSUMOWANIE Forma na Lato 2014: Rozpoczynając niniejsze podsumowanie, jeszcze raz pragnę podziękować firmie HI-TEC jak i TEAM'owi SFD – wybierającemu ekipę do Testu – za możliwość wzięcia udziału w teście supli Podziękowania również lecą dla: -koleżanek z testu równoległego szczególnie za [...]

[...] na siłowni is rozwinięcie maksymalnej siły. Najłatwiej jest to osiągnąć podczas ćwiczeń na siłę maksymalną ( statyczną ). Ćwiczenia na siłę maksymalną są określane tutaj, jako złożone ćwiczenie, które bezpiecznie pozwala na wytworzenie maksymalnej siły. Ćwiczyć powinno się z wolnym ciężarem, ćwiczeniami wielo-stawowymi i konkretnie do mięśni [...]

[...] Chciałbym serdecznie pogratulować wszystkim uczestnikom biorących udział w teście. Z pewnością walka o lepsza formę nie jest prosta sztuką, tak więc gratuluje Dziewczynom jak i Chłopakom, którzy wytrwali w tym trudnym czasie. Moim celem była redukcja tłuszczu, którą ciągnę już 7 miesiąc, uważam, że dobrze wykorzystałem ten okres. Wiem, że [...]

Dodam tylko ze wiem ze wizualnie art wyszedl duzy, ale to w sumie pozory czyta sie szybko, dla ulatwienia dam jakby spis tresci. 1 wstep 2 wstep wlasciwy 3 Trening w domu -doradzanie w zakupie sprzetu/trening bez sprzetu 3 Act- opis w skrocie+link do pelnego arta by Michail 4 Split- opis laczen, opis seri, opis powtorzej +przyklady, opis dni w [...]

nie obserwuje polityki, ale sliczna jest %-) Strasznie mi sie podoba %-) Ja sie wylozylem na tym "jak pan sobie wyobraza prace u nas" nie wiedzialem co powiedziec i cos tam wydukałem %-) Tak to wiedzialem czym sie zajmuje firma, jakimi projektami sie zajmuje... to powiedzialem :D Ale ch**... cos bylo za krótko i za szybko :D

jak wciągają to szybko leci :P

ej przyznam wam sie do czegos :c To jest wstydliwy temat, ale sie przyznam :C Kiedys jak mialem 5 lat to jezdzil u nas taki handlarz z chlebem maslem itp. (smigal autem i zawsze jakies slodycze mial do kupienia), zawsze wybiegalem z mamą do niego i pewnego razu postanowiłem sobie pospac i polezec dłuzej, przyjechał ten handlarz z chlebem i ja na [...]

:) ja czekam na przyszly tydzien, praca, silka, dietka... :) idealnie, zacznie sie harufka i czas mega szybko zleci, jutro tydzien mija jak tu jestem, a czuje jakby to bylo 5 minut

nawet lubie makaron, ale szybko moze sie przejesc :3 Niektórzy mają czarny pas, ja po prostu czarne skarpetki :3 Tak srednio lubie ser, za suchy :D Jak to cudnie byc w centrum uwagi! ^^

juz prawie 2 tygodnie z wami jestem. jak to szybko mineło :D

lód, albo gołoledz, nie znam sie na analizie nawierzchni %-) Podjąłem próbe dalszej jazdy, ja sie szybko nie pooddaje, jechalem z górki i chcialem przychamowac, jak mnie majtnęło... uznałem, ze bóg chcial zebym nie szedl do szkoły %-)

[...] Ale przy walce z następną dziewczyną, której nie lubię, już tak nie będzie. Wyjdzie wyglądając inaczej, niż przyszła \-) ---------- On: Mieliśmy parę dyskwalifikacji. Myślałaś kiedyś o łaskotaniu? \-) Ona: Nie, ale jestem zdecydowanie łaskotliwa Więc jakbędziesz próbować mnie łaskotać, wtedy będę superninją, nie próbuj! \-) tak mniej więcej \-)

Popuri, zadnego obecnie. Ale wyszkolic tych bohaterów to jakas masakra %-) Strasznie ciezko. Robiłem tak, ze jak pojedynek z bandytami, to kawaleria na bok i sie dałem piechocie szkolic, co zginelo to zginelo, ale szybko sie szkolili w miare.

300g białka + 150g fatu, ale czasami sobie wypiję np. 50g wpc/izolatu więcej i do tego zjem trochę masła orzechowego Ale to jak np. szybko wstałem i późno idę spać Na głodnego nie pójdę to sobie zjem dodatkowy posiłek :P Pas spada, sylwetka lepsza z tygodnia na tydzień a waga stoi więc jest git Wesołych :-))